​ 又到春节，整个去年只工作了三个月，状态不佳，失眠焦虑了大半年，平躺了大半年。读了很多心理学，脑科学的书籍，人在低谷困境中，应该从内寻找答案，寻找解决。我是一个极度敏感的INFP，这个被很多心里博主成为最惨的人格，最废柴的人格。infp注定孤独终老，现在的职场环境不适合这类人,不合群，他们不善交流,你社会搞艺术而不是编程，数学，你应该找个居家办公从此与世隔绝 ，你是个弱小林黛玉…

​ 阿德勒告诉我，首先你要明白什么是自卑感和自卑情节，自卑感是人类的动力，它源于对个体的现状不满，对美好生活的向往，就像贝多芬在耳聋后创作出《第九交响曲》，将生理缺陷转化为艺术的永恒。

而自卑情节，则是一种病态的心里，它让我们面对困难唯唯诺诺，遇到挑战选择放弃。这么多年，我从来不敢向喜欢的姑娘表达爱意，也从来不敢向大公司投简历。我不敢，我不行，我搞不定..

正如书中所言，自卑感可以激发我们的斗志，促使我们不断努力，提升自己，以克服自身的不足。然而，如果处理不当，自卑感也可能成为阻碍我们前进的绊脚石，让我们陷入自我怀疑和消极情绪的泥潭。

《自卑与超越》提醒我们：真正的成长始于接纳不完美的勇气。就像日本金缮工艺用金粉修补裂痕，我们的缺陷经过智慧的淬炼，反而会成为生命最独特的光点。

合上书页，我忽然理解为何这本老书能穿越时空打动无数读者。它不是在教授战胜自卑的技巧，而是在揭示一个更本质的真理：人性的光辉，永远绽放在对自身局限的超越之中。那些让我们夜不能寐的自我怀疑，或许正是灵魂深处最珍贵的成长信号。

阿德勒告诉我们超越自卑的关键在于正确认识自己、理解生活，并努力追求对他人和社会的贡献。

在这个精致的利己主义时代，我删掉了几乎所有的社交软件，因为我很容易到他人光鲜亮丽的生活进行比较，要停止与他人横向比较，增加和自己的纵向比较，真正的救赎在于走出自我中心的牢笼，当我们将个人命运与更广阔的共同体联结，自卑的坚冰自然消融。